2015年11月29日 星期日

更健康。由精油開始 (Young Living)


我龍鳳媽媽作為美容及親子專欄作者及博客,這幾年間試的產品及療程數之不盡,坦白說,因為這個身份,真正能令我自費購買的產品少之又少,唯有這2個月間我購入幾十支的精油絕對是我瞓身的推薦,令使對「芳香治療」、「自然療法」產生濃厚興趣,亦終於解決幾個使用之前一直未能解決的問題,改變了我對睇醫生及食藥既睇法,如果您跟我一樣對家人健康很大關注,真要好好看完這篇好介紹,完全100%自費無sponsor


話說孖寶早產,自小體弱易病,睇開的家庭醫生每每開4寶藥,收鼻水、止咳、化痰、抗生素加退燒藥早已斯空見慣,我們睇幾次就儲埋一堆,由於次次都係開這幾支藥,及後一見
孖寶有唔舒服,我們幾乎可以自行斷症餵藥,可能藥性重,每次都會有好轉,但體質完全無改善,病菌亦沒有完全根治,好易又會再病過,重複又重複,食藥不單令他們昏昏欲睡、沒精打采,更影響食慾,成個落哂形,他們早已定型成為瘦寶,BB肉肉一去不返。



自從我看過一些報告及報章的報導,有說藥或是抗生素,其實亦係另一種稀釋的毒素,一方面壓制病情,
卻沒有真正根治,在壓抑身體的自癒力既同時,毒素累積亦在體內,亦解釋到點解會愈食藥愈唔健康。



再看到再一些報導,有些藥,副作用太多,愈食得多病愈難好!最近連世界衞生組織亦有對抗生素作出警告,指出全球細菌對抗生素的抗藥性已達危險程度,呼籲人類正視有關問題。報告指出,甶於不少人濫用或誤服抗生素,令細菌出現抗藥性,而雖然大部分人對抗生素抗藥性的問題有初步了解,但卻不知道如何處理有關問題。很多人到現在也混淆的是抗生素只能對細菌感染發揮作用,而對一般病毒感染是完全無效。根據過往統計,超過8成的上呼吸道感染致病原是由病毒引起,其餘的才是細菌,很多時候病人或家屬也會擔心自己會否出現細菌感染,更甚的是要「預防」出現細菌感染,要求處方抗生素,這其實是不必要的。過分處方抗生素只會增加細菌抗藥性,對人類長遠健康百害而無一利,同時抗生素也是危險的藥物,尤其會導致不同的副作用和藥物過敏,如非確診細菌感染,實在無此必要服用。可惜孖寶的病每每觸動爸爸的神經,一有幾聲咳就說要餵藥,我心底裡是很不情願卻朿手無策,心裡很不是味兒。


故事說到早2014年,有一個認識做PR的朋友V小姐送了一套精油套裝給我,當時我還以為是試用的產品,說甚麼「治療級精油」,於媽媽WhatsApp group內幾十個媽媽一齊交流點用,每天都是排山倒海的messages,當時我一時三刻也應接不下,唔知頭唔知路又消化唔到,更沒有聯想到套油可以幫到我幾多,在沒有好好了解下,隔了一段時間我就主動地leave group,樂得清靜,套油當然就係一直擺埋房的一邊封塵啦!(原來當年我以為香薰油就係她們說的精油,覺得她們好迷好奇怪,原來2者有好大的分別啊!我是多麼的無知呢!向她們道歉!)



直至2015年究,我於facebook提及大寶由夏天夜咳至秋季,儘管用了不少湯療、食療、中醫、燉橙等秘方都成2個月都未好返,有一日帶他去睇專科,經診斷知道他原來是氣管敏感,要食青蛙藥,再不好轉就要聞氣,
我可真是心不情願讓他又這些吃藥及聞氣呢!於是向facebook朋友問問大家有無食療湯水教我。


另一個朋友M小姐就向我介紹 Young Living 的一套精油,講下講下,啊!咪就係2014件我收到卻一直擺埋一邊那套?!一年半後
M小姐跟我解釋得非常詳細,她非常興奮的跟我娓娓道來她用精油後,她的2個囡囡更健康了,可以不再吃藥了!而且幾乎已經大半年沒有需要睇醫生,有她指導下,2015年十月尾,終於在好奇心使我係房的暗角度拎返出來試下用。



這次我很認真的做了很多網上studies,原來說是芳香療法 Aromatherapy 是由aroma (芳香),以及therapy (治療) 二個字組成,芳香療法 Aromatherapy 源遠流長,早在遠古時已有醫學書記載,由於西方國家醫及藥分家,因此那邊非常流行,只看醫生,再用精油治療身體,即使在香港的圖書館或是書店有不少有關這方面既書籍。芳香療法 Aromatherapy於人體、理智和心靈深處的需求達至身心之健康平衡,屬非常之正面及正常的一種治療,是食藥之外的一種 alternative。

精油與西藥的分別是西藥的原理是壓抑病情,有鼻水就止鼻水、有咳就止咳、有燒有退燒,慢慢會令身體失去自我防禦的機制,同時使身體降低活成成份。至於精油就能啟動身體運作,靠自身能力對抗病菌,因此可以漸漸令身體系統更加強壯,所以有說用精油後會變得健康,這亦完全乎合我所期望的。



其實甚麼是精油?有香味的產品入面就係有精油?非也!那些可以只是化成、基因改造的香味,並無治療效用啊!天然及芳香的精油是從花、草、樹木、灌木、植物根莖及種子而提煉而成的濃縮精華。植物需要依靠精油來生長和發展;精油亦可以保護植物不受害蟲、疾病或外來環境的侵襲。因此,純淨及無雜質的精油才算是「治療級精油」,具有眾多保健益處,每天使用可有益身心。



當 search 到 ‘Young Living’ 這個 brand,第一時間發現原來係以「傳銷」Multi-Level Marketing (MLM)既方式來的銷售的,吓?!老實講,身為香港人,第一個感覺是有點點兒負面,大家都明啦!不過M小姐跟我解釋,Young Living 係直銷唔係呃人的,係唔係MLM其實唔係根結的問題呀!
重點還是產品有無效、好唔好用、幫唔幫屋企人健康呀!就好似保險agent一樣係行MLM,目的就係有專人跟進、有需要時指導,治療級精油唔係普通家用產品,真係好需要有人教點用架!有鼻水時用邊支、生飛滋或口瘡時點搽好,唔係有人教,睇得書來都蚊瞓啦!好易買返來就擺埋一邊啦!咁又係既!我以前咪就係無人教我,所以擺埋佐一邊封塵囉!好似宜家,我試佐,又開始熟點用,如果唔係有信心精油係work,我絕對唔會寫咁大篇文章來介紹俾人。


再細心看看其他的資料,原來 Young Living 是精油的 top tier,最大及最有規模的,亦係世上最好的精油品牌,已經有廿幾年歷史,他們於世界各地都自家設農場,由種子生產到包裝也是自家一條龍包辦,重點是精油純正100%天然,不用農藥,每支精油的都由是值物的精華所在。不過最令我覺得吸引當然是從facebook group 以及google 中看到不少外國、香港用家的分享,為家人更健康,我決定再次加入媽媽群的 WhatsApp group學習點用喇!


一套Young Living精油入門套裝 (premium starter kit) 只需要HK$1,565,千多元就包了11枝精油、一部Dewdrop Diffuser水滴型精油擴香機 (部機都值HK$620,宜家套kit包埋在內)、2包杞子汁試飲、10包其他精油的samples。


11
支精油,包括:


單方精油:
1. Lavender
薰衣草精油5ml
2. Peppermint
薄荷精油 5ml
3. Lemon
檸檬精油5ml
4. Frankinence
乳香精油5ml
5. Thieves
盜賊精油5ml

複方精油:
6. Purification淨化精油5ml
7. R.C.呼吸道精油5ml
8. Pan Away消痛精油 5ml
9. Citrus Fresh柑橘類精油5ml
10. Tea Tree
茶樹精油5ml
11. Stress Away壓力舒緩精油 5ml

•AromaGlide™
滾珠連蓋1
•10包精油Samples
•10個精油樣本瓶
•2包寧夏紅 (2安士)試飲
產品指南及價目表
會員資料



那部精油擴香機就是用作Diffusion吸入精油用的,把精油滴於水滴型擴香機中加水再開機就成,使用非常方便,精油從微小的霧氣散發於空氣中,氣味能强化感官,刺激身體進行多種預期反應。透過鼻腔吸入,配合不同的精油有不同的效果,同時可以舒緩呼吸系統問題,此外亦可作
除臭、空氣淨化或增加氣氛及改善情緒之效果。
平時滴幾滴來擴香可使室內空氣淨化辟味,清洗家中的霉氣,取代空氣清新劑等化學物品。



擴香幾滴套裝入面包括的情緒油有Lavender, Citrus FreshStress Away這些 emotional 精油,可以令情緒油可以令情緒平和,提升睡眠質素。以擴香幾滴RCLemonPurificationThieves 這些支持呼吸順暢的精油。平時擴香幾滴LemonPurificationThieves 等精油用來殺菌及除臭。部機有得選擇開燈或是關燈狀態下擴香,當快要無水時又會自動熄機,十分安全。


治療級精油的另一個使用方法就是局部塗抹於皮膚上,可塗於相應穴位位置,以達到更佳效果。例如風池穴、太陽穴、人中位置。至於皮膚問題,可直接塗於患處表面,部份精油是不用稀釋可直接把精油塗抹於患處,亦有不少是需要根據用家指南以V-6菜油或纯菜油(如椰子油、橄攬油或杏仁油都得)稀釋才能使用,每支精油瓶上都有獨立使用標籤,可以幫助了解精油的用法,能否服下?可不可以直接塗抹?或是需要稀釋都有指引。


為減低皮膚出現排毒或過敏反應,小朋友使用時請謹記需要先稀釋,避免引起敏感泛紅。如果未清楚應該塗搽於哪個位置,可先試塗於腳底。


這支V-6菜油是複方植物油 (HK$215),可以與精油混合,優點是比起以上的椰子油、橄攬油或杏仁油更易於吸收,仲可以滋養肌膚,唔會油淋淋、不堵塞毛孔、不會弄髒衣服,所以我好推介大家買來稀釋精油用。


至於每支精油有咩療效呢?讓我來說說一些我的使用經驗吧!



Lavender薫衣草是整個Starter Kit中最愛的一支,真係好萬用,用途數之不盡,特別在情緒上有很大的益處,有益身心,但之所以說是我最愛,全因它一下子就攪定了小寶幾年間一直瞓得唔好對我既困擾,小寶至BB起就已經唔願瞓,即使到4歲大,10-11點都唔瞓,死要纏住我,又怕黑又怕一個人又飲水又想同我瞓,扭來扭去要求多多,即使累極睡了,一晚哭醒幾次是平常事,瞓得唔好點長肉?解釋到為何小寶咁瘦。

自從開始用精油,我每晚會將幾滴薫衣草滴入擴香機,8:30pm開機,之後孖寶的情緒就會開始 calm down,約9:15pm就會自自然
然咁睡著,有時我還會稀釋Lavender 沾上孖寶最愛的床上公仔身上,他們非常喜歡這香味,可以一覺瞓到大天光,這2個月的每一個晚上,我終於可以多了些時間看看書及電影、跟老公有些獨處時間、傾下計,我的晚上生活實在有超大改善!太開心了!我怕 kit set 內的5ml 好會用完,即時已再買一支 15ml 在家備用,真是沒有它不行!如果年半前我早就知道可以咁用這套精油,就鬧少小寶年半了!爸爸也有問我,天天讓孖寶吸入這些香味有沒有問題?我即時去問了一些專家,他們說若然是坊間那些合成化學香薰,或是非天然純正的醒目薰草精油就當然不好啦!但Young Living 的純天然有機的薰衣草精油就不同了!它性質純正達治療級,即使每天使用也不會對身體構成壞影響,更會使身心更健康呢!






大寶係最屋最易被昆蟲咬的人,無論幾時去邊度都會中招,一出街無論去邊都好易就被野咬,咬完多數都是一舊舊,他又時不時出風癩周身痕,痕到爆,例必要抓爛肉為止,禁都禁佢唔住!學會了用精油後我用
V-6底油稀釋1-2滴適當的混為他塗上,真係可以做到點痕即止,唔痕喇就唔會抓啦!通常1-2個鐘就會消腫哂!從此唔做爛肉仔,終於唔再周身蚊癩印了!我仲blend2支,1支擺係屋企當身處,1支擺手袋,幾時都用到碌一碌就得,好方便!





R.C.™ 呼吸道復方精仲有好多用途,特別提升呼吸系統,這支又超級好用,之前曾經一度出現缺貨引起恐慌,一有貨時就一度引起搶購,所以宜家限制了每個會員每個月只買到2枝咋!我都買家幾支看門口,大家買唔到可以同我借貨,要還架!上圖大用了R.C. 後做到點痕即止,再唔需要周身抓,可維持皮膚靚靚。



Frankincense 乳香精油是具有土壤及乳香樹脂的芳香,有助提升靈性及內在潜力,幾千年前,古埃最古老的醫療記錄上,已經使用乳香在數以百計的食譜和藥方內,一直都被受推崇,乳香一度被認為是比黃金更有價值的珍品,盜墓者往從埃及古墓盜走乳香用來治療各種疾病。乳香精油對肌膚健康很有功效,只有珍貴材料的美容產品才會加入。Frankincense的功效非常之多,我亦未有一一試真,有testimonial 說把1Frankincense混入沒有化學成份的乳霜每晚打圈按摩眼部,把精油滴在手上再磨擦雙手後用手掌覆蓋眼睛,眼球向上向下向左向右四個方向轉動,就可以維持視力健康的說。偷偷地說,我已經開始用Frankincense mix night cream搽面,希望可以做到抗皺的效果,不過這方面還沒有影到相出來,暫且不介紹住,將來再同大家update。早前小寶大傷風,把鼻都擦損了!於是我將V-6底油稀釋1滴乳香精油,重複塗抹患處,因為Frankincense 有消炎及袪疤既作用,看到她於2天之內修復過來,無印無痕跡,令貪靚既小寶放心哂,話哂都係女仔人家,作為媽媽真係睇住佢好返哂又無疤痕先安心。


Lemon檸檬精油真係用途多多,我最喜歡帶在手袋內,在坐車暈車時或是去過一個地方,空氣混濁時拎出來聞下,清新又醒神的香味人人都 like,即時提升到我身心活力及精神情緒。若遇上需要去除香口膠、油污、油漬、膠水、膠紙或蠟筆等膠質物,用上1-2滴檸檬精油就可以輕易除去。每2個星期將1-2 Lemon檸檬精油滴於棉花球放於雪櫃內可除雪臭味。我試過將1滴檸檬精油混入泡浸白色衣物中,黃咁咁的衣漬洗都乾淨了,真係令我好驚喜呢!

Peppermint 薄荷精油,純薄荷成份,點一點涼涼的,即時醒神過來。將1 – 2 滴薄荷精油滴在綿花球上,再擺在衣櫃內可作天然的驅蟲劑,不再使用化學品來驅蟲喇!我試過有次因孖寶diffuse lavender令我太relexing 好眼瞓,但我又有份文件要開夜車趕起,用V-6底油稀釋滴薄荷精油搽太陽穴,好快就提到神個人無咁眼瞓,成個人精神好多呢!我想返工返學成日吊魚的人都好有用。亦可用在處理身體溫度上調節,以V-6底油稀釋1-2 滴薄荷精油,搽於大寶腋下來降溫,半小時再重複塗上,再要他飲大杯水,去多幾次 wewe,大約一小時就降到溫了。 


初時聽盜賊精油這舍名就覺得好古怪,後來得知名字之由來就覺得原來它好勁!創製Thieves®盜賊複方精油的靈感來自15世紀法國的四個強盜的故事,傳說中古時的歐洲黑死病盛行,好多人因此而死亡,盜賊去帶有病毒的墓穴中盜竊墓中寶物,為了保護自己,想到用丁香、迷迭香及其他草本植物製成的香薰沾身上防止被黑死病傳染,盗賊在盗墓時盗賊被擄後,因希望獲得輕判,供出了這精油配方,就係咁流傳及有現在的Thieves盗賊精油了!Thieves可說是既強效又安全的獨家殺菌香芬。在孖寶返學的幾小時,我會用擴香機擴香Thieves精油來為他們床附近殺菌。如家中有寵物更可以利用此來擴香殺菌,預防寵物受細菌感染,您都知啦!寵物睇醫生仲貴過人睇嘛!
這個Thieves還有其他的一系列家居清潔用品、牙膏等等,不過暫時只買了潔手液,味道說不上是芳香宜人,但勝在天然有效,而且用完隻手又唔乾,真係唔好再用那些
酒精潔手液喇!




Tea Tree精油是自然界的抗菌大師,一直都被不少品牌用作暗瘡產品的原材料,可見茶樹精油具有對皮膚有益的效用,有淨化皮膚和平衡皮膚油脂分泌功效,可是坊間的這類產品不是合成的化學材料,或是真正用上Tea Tree精油的成份很少,就是添加了防腐劑,唯 Young Living 的 Tea Tree茶樹精油 (Alternifolia) 是純正治療級,而且用途更見廣泛,可增強免疫系統。前我下巴位置長了一粒結實的痤瘡,幾天都沒有謝,我把心一橫點了少少Tea Tree 精油於痤瘡上,如是者點了幾次,第二天就熟了,輕輕一推就推到膿出來,如是者再點了Tea Tree 幾次,第三天就謝了,之後我轉用Frankincense等它慢慢淡印,宜家已經不留痕跡,無哂事了!


Citrus Fresh 柑橘類複方精油,當中包含了甜橙、西柚、柑子、橘子、檸檬和留蘭香多種橘子類水果的精華,味道清香,所有人都會喜歡的味道,提升情緒,有助放鬆功效。如果心情悶悶地,又唔想擴香 lavender 咁relaxing,可以擴香這個Citrus Fresh令全家心情輕鬆愉快人都開心d,同時調和室內空氣。


STRESS AWAY™
壓力舒緩複方精油,含有Copaiba (古巴香脂), Lime (青檸), Cedarwood (香柏木), Vanilla (香草), Ocotea (奧寇梯木), Lavender (薰衣草)等多種對於減壓、平衡情緒、情緒波動特別見效精油。相信當孖寶出年考小一、首輪自行派位、大抽獎、interviewsssss以及等結果的日子,這支StressAway將會大派用場,減少心理的煎熬就靠它了!


孖寶很喜歡我跟他們搽油按摩,總是笑意盈盈,我一叫就行埋來,我想大部份的小朋友都喜歡媽媽撫摸他們吧!用了精油的另一個得著是我的情緒藉著給他們按摩,以及聞到精油的芳香味,帶給我情緒之平衡,我已經很久沒有對孖寶大呼小叫,同時孖寶亦因為精油
舒緩穩定了他們的情緒,他們聽話了不少,少了打架爭野玩,又唔再句句頂咀,親子關係更勝從前。



我亦blend定幾支常用的油,方便唔駛次次稀釋,在做功課前於他們的手腕及耳背搽少少,大部份情況下都可以一氣呵成完成功課,我都勞氣少佐好多。


有一個朋友跟她的囝囝關係一向不太好,總是天天吵鬧頂咀,我介紹她用這套Kit內的情緒精油,她及囝囝都用,她用了第一次就已經有非常大的轉變,說那天整天完全無鬧交,囝囝還跟她講唔該,她形容是奇蹟呢!之後幾天用都好少吵鬧頂咀,即使有也輕微很多,我聽到朋友說用得好,我都好開心感動呀!



以為這些精油是一班C9的玩兒,這個精油旋風將會愈來愈hit,而且看來不會減退!連明星都用緊,擺脫西藥將會是一個新趨勢,您今日唔信佢work,將來會更有更多朋友試過後話您知真係係work




另外,除了以上每支精油的運用有個別不同的功效之外,網上google以及pinterest有不少recipes / testimonial可以找到,利用不同精油之配搭,可以維持健康,真係好好呢!試下用精油也只係千幾蚊,it's no harm to try!

補充:
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 精油並不是「神油」,我非常抗拒這個形容!只要明白箇中原理,就會知道根本芳香療法唔係神奇事,唔應該覺得用油就能醫百病,只用一次半次係會即時見效即時好番,用精油是一種食藥之外的alternative,而且對情緒上有莫大的益處,
平常心使用就可以了!

# 希望不了解治療級精油的人不要說用精油的人沉迷,誤解講到用精油的人已經將精油當是「神油」,我可是做了很多studies才開始試用,其實世界那麼大,凡事有根據,只是您暫時未明白而已

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 我絕對不會教人有病唔好睇醫生,亦唔係叫人從此唔再食藥,始終醫生的專業係診斷,臨床經驗亦係我們欠缺的,其實有時我有唔太肯定病的情況,都會先看醫生由醫生診
,自己評估情況,再決定用唔用藥、用油及用邊幾支油。


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 每次使用精油只需要1-2滴已足夠,由於精油非常濃縮,效果之快慢在於使用次數的多寡,而非份量之多少。

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孕婦、嬰兒、小孩及初接觸精油人士,敬請一定一定要稀釋後才使用,以上人士都有一些是安全 (Safe)、 避免 (Avoid) 及小心 (Caution) 使用指引,詳情可PM問我。


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 以上所提及的治療上用法只限於指Young Living的「優質治療級精油」,其他坊間品牌精油在不清楚成份前不要跟以上方法照用,這就是治療級精油與一般精油的分別。

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 以上說明未經美國食品名藥物管理局、香港衛生處、台灣衝生福利部評估。有關內容只供作參考,不能作為實際治療及預防疾病之依據。

 # 免責聲明:以上陳述與產品並非專用於診斷、治療、治癒或預防疾病。文章資料僅供教育及參考之用,並非等同醫生意見。有關特定醫療問題及家居衛生習慣,請諮詢你的醫生。本人不會就任何陳述、使用或誤用承擔任何責任。所有資料純個人分享。

最後,我想說,Young Living精油真是好work!HK$1,565 (加支V-6底油 HK$215) 這個價錢
有哂入門必用油,有以上各種的幫助,仲包埋部香薰機,真係超抵!為了家人健康,絕對值得這個價!

不過精油用得好唔好、識唔識用、有無人教點用、介紹妳用的朋友有無真係用、她有無耐性解答,都絕對影響套油能不能發揮它的功效,聽過有不少朋友說入門套裝買就買佐,可以有到問題問時,她介紹人就唔多理睬它,有時問問題又唔識答。我覺得咁真係好浪費呀!做介紹人真係要好有heart,相信經我介紹的朋友使用都會feel到我幾有心take carefollow她們。大家買之前真係要考慮埋呢一點呀!

我跟我的媽媽朋友們有幾個私人的 WhatsApp group,每天問診、學習及交流精油的用法及心得,還有十幾個 Private Facebook Group入面有好多用油的資訊
每日早午晚online workshop 任你學,只要是經我介紹的人就可以加入一起交流了!仲有一本入門指南、精油貼紙、精油樽以及免費DIY lip balm 班架!

有興趣想買及體驗的朋友歡迎pm我了解,或用下條link上網註冊成為會員,註冊時遇問題 可隨時聯絡我:
登入註冊:https://goo.gl/Tb4XAj


健康無價!減少吃西藥,由精油開始!


後話:我篇blog一出就被大家傳開去了!幾日已過萬人個 viewership,幾日來收到十幾個買佐但又無教點用又無助既用家,對於這些「棄嬰」,她們都是問一些簡單用油常識,買了唔識用真係好可惜。一般小病痛的問題我還是有答,但再深入的我又不太方便插手了!希望她們會明白我。

所以都話,當決定買套油前,先評估下對方 (
介紹人)會不會教、會不會用心跟進,停一停諗一諗,有很多野真係唔可以下下講業績既!跟您的人就是信妳啊!點可以買佐又唔教人架!這幾天
聽埋聽埋真係好感慨!多謝相信覺得我會是有心的讀者,應承您不會令您失望。





2015年11月24日 星期二

SABON。快樂地享受當下

還有一個月就到聖誕節,珍惜與家人及朋友的相處相遇,大家都喜歡藉著佳節給心愛的人一份禮物以表心意,可是揀選禮物亦是很傷腦筋的事啊!送上以色列身體護理及家居香薰品牌SABON,從沐浴油到身體磨砂,從手工香皂到各種香氛,都是以最好的天然成分製作的聖誕套裝亦是一個不會出錯的好選擇。


Timeless Spark Body Care Kit (閃耀聖誕價 HK$340)身體磨砂 200g絲滑身體乳130ml沐浴油100ml滋潤潤手霜 35ml

Moisturising Hand Care Gift Set (閃耀聖誕價 HK$495)
廣藿香薰衣草香草滋潤潤手霜 75ml
永恆閃耀滋潤潤手霜 75ml
嬌貴茉莉滋潤潤手霜 75ml
手部磨砂 30ml

2套都是我的心水,您也來選一個給您的摯友送上貼心的祝福吧!

Website
http://sabon.com.hk

2015年11月21日 星期六

以家長的身分來看看電子學習

孖寶明年要選小學了!我雖然唔係怪獸家長,但性格愛planning,早於2年前考K1時已經有考慮這個升小一的問題,不斷的搜集資料時發現有不少學校都會標榜電子學習,我都好有興趣知多些,剛好接受Samsung 的邀請,有一個機會以家長的身份,親自去學校進行觀課,看到學生的電子學習過程。

先說說背景:電子學習是香港政府,為提升學生透過使用電子媒體學習的能力,於是課本及電子學習資源發展專責小組建議推行一項試驗計劃,以探討如何在不同學校推行電子學習以照顧學生學習差異,以及學生應如何實行自主學習和終身學習。為此教育局撥款推行試驗計劃。以發展、嘗試及評鑑電子學習應何時及如何使用帶出有效的互動學習,自主學習,在不同的學校、課程的層面上照顧學生學習差異。學校透過與其他界別(包括大專院校、資訊科技界、教育出版商及其他供應商等)的夥伴協作關係,發展配合學校、教師及學生的需要,並符合商業效益營運模式發展的電子學習資源,同時為電子學習普及化訂定未來路向。簡單來說,電子學習的目標係建立學生的互動學習及自主學習,於課程的層面上照顧學生學習差異,同時帶來了減少書包重量的額外好處。
 

當日我到的是位於九龍彩霞道80號的佐敦谷聖若瑟天主教小學,該校就是參加了Samsung 當日我到的是位於九龍彩霞道80號的佐敦谷聖若瑟天主教小學,該校就是2014年參加了年首次係香港推出的三星智能學習體驗計劃,以先借後送的形式免費向67間中、小學及特殊學校派發30-40部平板、Samsung School教學軟件等,令課堂變得更有效率、更有趣。Samsung亦邀請其中8間積極參與的學校作「智能教學畢業生」(Graduate),於今年9月向新的13間「智能教學新生」的學校(Freshman) 分享電子教學經驗,舉辦與電子學習相關的活動,如講座、工作坊、開放課堂等,讓老師、家長或公眾參與,所以我就有此難得機會了!


新式千禧校舍,又大又完善呢!



當天我是跟一班中文現職老師一起觀看學校的電子學習課堂,只有我一個是家長身分,我已經有十幾年無面對咁多老師了!感覺好有趣!

我們觀課的是連續3 (小四至小六) 使用電子教學上課的一班同學。他們今天上的是小六中文堂,這位老師是該學校的副校長,更是該校的電子學習計劃開荒牛,經驗非常豐富,怪不得選中成為各校的觀摩對象。


整整的2節連堂課,我發現學生上堂時都很安靜專注的,加入了互動的環節,學習氣氛濃濃的,學生都有很積極反應。



想想從前,除非同學主動舉手答問題,或老師只有抽問學生問題,到底同學明唔明、識唔識,除了在日常功課、測驗同考試的分數中,對於能力上有差異的,老師較難跟進及幫忙。我觀察到,有了平板,老師可出題,在限時內全班學生都要作答,夠鐘就與同學討論各人答案,有無人無答、唔識,一看就知,更能掌握每位學生的進度同程度。




課堂節奏緊湊,內容增添了不少趣味,同時平板電腦可供老師提供更多圖片、影片、讀音重複,亦可以解釋一些以往書本上難以說明的抽象概念,例如中文的字彙及造句、英文的發音重複收聽、數學的抽象計算方程式,有了多元化的講解,令同學更易明白教學內容,相信對學習有實質上的幫助。

作為家長既我,心裡的疑慮就是近視問題、自行安裝遊戲,以及字身操寫練習啦!副校長都有講解,其實一個小朋友有沒有近視,與多方面習慣有關,使用平板只係其中一項,教識學生適量使用及正確時間及姿勢以免影響視力及脊骨發展更是重要。另外學校有突發檢查平板有否安裝遊戲,同時向家家說明希望看待平板電腦為孩子的學習工具,不要全家共用。最後解釋Samsung平板電腦附設的S-Pen能令學生持續寫字,跟平常傳統上課寫字的功效差別不大,因而不會因電子教學而令書寫荒廢或變得字醜。亦有補充,每年都有電腦商入校園舉辦展銷會,家長可以購入價格相對便宜的平板電腦,即使真係十分抗拒及無經濟能力,學校亦會在課堂上借用平板電腦予有需要的學生,並不會影響學習進度。

觀課及聽說講解之後,使我明白更多電子學習的好處,同時亦釋除我的一些疑慮,給我做好心理準備,以迎接這場不能抗拒的教學新世代!
 
更多有關政府推行電子學習的資料:http://edbsdited.fwg.hk/e-Learning/chi/ 
更開Samsung 推行的電子學習計劃:http://www.samsung.com/hk/smartschoolproject/